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les Récits : Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard !
Posté le Mardi 26 septembre 2006 @ 18:40:46 par webmaster

chjou2 écrit "Pourquoi Millau ?

C’est au mois de février en rentrant du semi Nice-Monaco que l’idée de faire Millau à commencer à me trotter dans la tête. Assis au coté de Riri dans le bus de retour, j’écoute JP le tatoué, copain de PConvert et de La Tortue, lui parler avec enthousiasme de cette course légendaire. Une question se pose alors : pourquoi pas moi ? Quelques jours plus tard ma décision est prise, après avoir fait le marathon de Londres en avril, mon prochain objectif sera les 100 Kms de Millau. Lorsque j’ai commencé à en parler à mon entourage (famille, amis) je me suis fais traiter de fou 100 fois. Voilà quelques exemples de réflexions auxquelles j’ai eu droit : « Tu vas te dégoûter de la course à pied », « 100 Kms mais tu ne finiras jamais » Alors là, on verra bien ...

Au mois d’avril bonne nouvelle, mon copain Gilles qui n’avait pu faire Londres avec moi, se décide lui aussi à se lancer dans l’aventure (comme dit le dicton : plus on est de fou, plus on rit). Comme nous avons le même niveau sur marathon, nous essaierons de courir ensemble le plus longtemps possible (et si possible, cela serai formidable, de terminer ensemble)

La prépa et l’objectif :

Après avoir coupé une quinzaine de jour après le marathon de Londres, j’occupe mai, juin par trois duathlons ce qui me permet d’intégrer le vélo dans mon entraînement. Je démarre la préparation pour Millau dans la foulée c'est-à-dire début juillet. Après plusieurs semaines de réflexion, je me fixe un objectif de 11 heures (je pense que cela a été la chose la plus dure : ne pas se tromper d’objectif). Ensuite après avoir fait de multiples recherches sur le net ou auprès de coureurs, je décide de gérer ma course à la manière de Cyrano (alternance dès le début de course et de marche).

Je m’efforce donc durant ces 3 mois de prépa à m’habituer à courir moins vite que d’habitude (pas évident du tout au début) et à marcher 1 minute toutes les 19 minutes. Je suivrai un plan d’entraînement comprenant 3 sorties de cap et une sortie en vélo soit à peu près 7-8 heures par semaine. Pour tout vous dire j’ai vraiment eu le sentiment de réaliser la prépa rêvée : aucune sortie de manquée, aucun pépin physique, un mois de vacances durant cette prépa m’ayant permis de bien récupérer malgré la charge de travail. Voila sûrement pourquoi j’étais prêt le jour J !

Trois jours avant la course il faut maintenant préparer les sacs (je dis les sacs car on a la possibilité d’en laisser un à la salle des fêtes ou l’on repasse au marathon et un autre à St-Affrique 71eme Kms) Alors là véritable casse-tête pour ne rien oublier, je refais mes sacs au moins dix fois afin d’être sur que tout y est et d’être tranquille et serein le jour de la course.

La course :

Samedi 23 septembre nous y sommes : après en avoir rêver durant sept mois, nous sommes là parmi les 1700 inscrits au départ des 100 Kms de Millau. L’avant course se passe merveilleusement (cela me permet de ne pas trop stresser) et me permet de faire la connaissance de Charlie, Eric63, Eric41, Cagouille41, Patate, Electron et de retrouver Béber et Alainpages déjà rencontrés sur d’autres courses.9h30 : nous descendons l’avenue principale de Millau en marchant afin de rejoindre le départ.10h : c’est parti nous nous élançons tranquillement sous un ciel couvert mais encore clément. Les premiers Kms en direction d’Aguessac se passent tranquillement au gré des discussions avec d’autres coureurs.

Je parcours un petit bout de chemin en compagnie d’Eric63 et de Charlie qui nous raconte son marathon de Montréal en compagnie de Mounir. Je croise aussi l’Electron qui me dit qu’il est parti un peu vite mais qu’il a maintenant pris son rythme de croisière. Arrivé à Aguessac , nous récupérons notre suiveur Pascal qui sera au petits soins avec nous .Avec Gilles tout va bien , nous sommes bien dans notre allure de 10 au mille prévu jusqu’au marathon.

Soudain au ravitaillement de Boyne petite frayeur, Gilles a disparu. Un moment d’inattention et oupps plus personne ! Après quelques secondes de recherches je décide de continuer afin de ne pas trop perdre de temps, est- il devant, derrière je n’en sais strictement rien .Pascal, notre suiveur, me rattrape enfin et me signale qu’il est 500 mètres derrière moi. Nous ferons la jonction au ravitaillement suivant au Rozier. Le vingtième kms arrive déjà (1h58m33s) et nous sommes légèrement en avance sur notre tableau de marche.

La première difficulté du parcours après Peyreleau ne nous pose aucun problème car nous sommes encore frais mais par contre c’est à ce moment là que le temps commence à se fâcher : des trombes d’eau s’abattent sur nous et comme si cela ne suffisait pas un vent violent se lève. Il en sera ainsi jusqu’au 90eme Kms ! Passage au marathon en 4h06m.Comme nous avons 6 minutes d’avance sur notre tableau de marche nous en profitons pour nous réchauffer et nous changer de la tête au pied (cela fais un bien fou de repartir sec) J’en profites aussi pour prendre ma botte secrète : mon MP3 rempli de 7 heures de toutes mes chansons préférées, cela s’avérera très efficace et m’aidera énormément dans les moments difficiles. Après dix bonnes minutes nous repartons et à la sortie de la salle des fêtes je croise Eric63 qui me dit qu’il a très froid.

Dès les premiers mètres je sens que Gilles n’est plus trop dans le même tempo que moi , il ne prend plus les relais et trouve que l’on a accéléré alors que ce n’est absolument pas le cas . Et ce qui devait arriver, arriva au 48eme Kms lors de la première grosse difficulté la montée après Creissels, il lâche petit à petit et je ne le reverrai plus. Dans la descente vers St Georges notre suiveur Pascal me rattrape et me fais comprendre qu’il est trop loin de moi et qu’il ne pourra plus s’occuper de tous les deux. Je lui dis alors de rester avec lui car il aura plus besoin d’un suiveur et récupère tout ce dont j’ai besoin (boisson énergétique, gels) Je continue et j’essaye de rester concentré sur ma course et de ne pas penser au négatif de tout cela : il va falloir que je me débrouille tout seul.

La descente vers St Georges et le long faux plat jusqu’à la cote de Tiergues se passent sans aucun soucis, j’essaye de rester le plus régulier possible et tourne la plupart du temps en 6’ au mille. J’arrive enfin au pied de cette fameuse cote dont j’entends parler depuis que je suis inscrit à Millau. Dès les premiers hectomètres je vois que je suis bien car je n’arrête pas de doubler des concurrents qui ont nettement ralenti ou pour la plupart carrément décidé de marcher dans cette cote. Je ferai une montée très régulière ne m’arrêtant que pour des pauses prévues.

rrivé au sommet j’attaque la descente plein d’euphorie car si tout s’est passé comme prévu ma femme doit se trouver quelques lacets plus bas (la route étant coupée à la circulation j’ai quand même un petit doute) Et soudain malgré une pluie battante et un vent de folie, j’ai comme le sentiment qu’il fait soleil quand je l’aperçois 200 mètres devant moi. Un petit bonheur tout simple, un petit bisou et me voila reboosté à fond la caisse au moment d’attaquer la longue descente vers St-Affrique. Celle-ci se passe très bien, personne ne me double, je rattrape plusieurs coureurs, je croise les premiers, encourage Stef35, Alainpages et Eric41 qui ont l’air vraiment bien, enfin tout roule quoi jusqu’à ce que j’arrive à la salle de ravito de St-Affrique.

Comme prévu je décide de m’arrêter 4-5 minutes afin de bien de récupérer mon sac (ou j’avais pris soin de mettre du carbocake, des gels, ma lampe pour la nuit, etc….) et de bien me ravitailler. Allez il est temps de repartir pour le moment de vérité : les 7 Kms de montée de Tiergues. Et d’entrée c’est là que les pentes sont les plus rudes. Je sens de suite que je suis un peu moins bien (est-ce le fait de mettre arrêter ou bien est-ce le début d’un déclin je ne sais pas) J’essaye de ne pas paniquer, dès que je sens que les jambes tirent trop, je marche quelques mètres et repart à mon rythme.

Tout d’un coup patatras, un véritable coup de bambou me tombe sur la tête. Un petit groupe de trois-quatre personnes dont le meneur d’allure des 11 heures (qui n’est autre que Patate) me rattrape et me dépasse. L’espace de quelques secondes tout se chamboule dans ma tête et je me dis que mon objectif ne sera pas tenu vu que je suis en train de flancher. Et puis un petit mot gentil de Patate « allez accroche le wagon » me redonne une première étincelle, la seconde viendra quelques secondes plus tard et me redonnera définitivement la pêche. Je me colle de suite à eux. Soudain Patate et son petit groupe se mettent eux aussi à marcher. Et ils ne marchent pas quelques mètres mais longtemps. En fait, je réalise petit à petit qu’ils sont en avance volontairement sur le tableau de marche de 11 heures afin de pouvoir franchir Tiergues et je pense plus tard Creissels en alternant course et marche.

Je suis donc toujours en course pour 11 heures si j’arrive à maintenir le rythme que j’avais avant. « Je prends un peu d’avance » dis-je au petit groupe en décidant de recourir alors qu’ils continuent à marcher. Et voila comment j’ai réussi à passer le seul petit coup de moins bien que j’ai eu durant la totalité de la course. Je monte un peu le son de mon Mp3 et je suis parti dans une deuxième course avec comme objectif de ne plus revoir Patate. Le reste de la montée se passe plutôt bien, je revois encore une fois ma femme (encore un petit bisou) et là j’en suis sur, rien ne m’arrêtera pour faire moins de 11 heures.

J’avale la descente jusqu’à St Georges et arrive au pied de la dernière difficulté de la journée. J’attaque la montée avant Creisseils le couteau entre les dents en ayant la chance d’avoir deux coureurs en point de mire, mon Mp3 me sort un bon morceau de techno qui me sur motive. J’alterne course et marche (très rapide) et ne perd pas un mètre sur ces coureurs qui pourtant ne font que courir. J’aperçois le sommet et je sais qu’il ne reste que 7 kms de descente et de plat, il est 20h10 yesssssssssssssssssssssss….. C’est gagnéééééééééééééééééé………………

Je commence déjà à savourer et profite vraiment de ces derniers kilomètres effectués à la lumière de ma lampe .Je m’arrête volontairement au dernier ravitaillement bien que je n’en ai pas besoin, afin de remercier tous ces bénévoles, échange fait de quelques paroles gentilles et de sourires délicieux. Et voila je repars une dernière fois dans la nuit de Millau et une sérénité m’envahit petit à petit : je suis en train de réaliser que je vais terminer un cent bornes et en plus dans le temps que je m’étais fixé. Si l’on m’avait dis cela il y a deux ans alors que je n’avais jamais couru plus qu’un 14 Kms je me serai tordu de rire ! Je remonte le Parc de la Victoire, éteint mon Mp3 (vraiment une super idée de l’avoir pris) et rentre enfin dans la salle des fêtes en levant les bras : il est 20h53m13s et je suis sur l’estrade rouge, ma femme est juste en face de moi contente de me voir arriver…..

Bordel malgré la pluie, le vent, je suis CENTBORNARD !

Voila Millau est fini et finalement la course n’aura été que le reflet de ma préparation : sereine. J’étais prêt physiquement mais surtout moralement à attaquer ce monument de la course à pied et rien ne pouvait m’arriver.

Un dernier petit mot pour dire un grand bravo à mon copain Gilles qui en a vraiment bavé les deux dernières heures (il ne pouvait plus s’alimentait et rejetait tout ce qu’il prenait) et qui finit en 12h38m43s et un grand merci à notre suiveur Pascal qui vu les conditions météo a vraiment eu une journée difficile.

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"les Récits : Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard !" | Se connecter / Créer un compte | 14 Commentaires

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centb (Score obtenu : 1)
par riri06 le Mardi 26 septembre 2006 @ 18:54:58
[ Informations sur l'auteur ] http://www.courirlemonde.org

"Gare, gare, gare/ Là c'est du mastoc" comme dirait Nougaro ... j'en avais entendu parler, vu les photos, lu les messages sur la prepa ... mais avec ce recit, on entre dans la 4eme dimension, celle où l'on perd la notion de temps et de distance
Chjou2, la 'serenite' de ta preparation et de ta course se retrouve dans ton recit ... genre 'force tranquille'.
Grace a toi, je comprends mieux pourquoi beaucoup de marathoniens veulent se mesurer 'au Millau'.
Et bien que CLM soit centré 'marathon', je suis tres fier que l'on puisse accueillir des recits comme le tien.
Par contre, j'aimerai pas etre a ta place maintenant : quel sera ton prochain defi !!

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centb par chjou2 le Mardi 26 septembre 2006 @ 19:24:48

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centb (Score obtenu : 1)
par Fabdulux (fabrice.trioullier@courirlemonde.org) le Mardi 26 septembre 2006 @ 19:42:24
[ Informations sur l'auteur ]

En voilà une bonne chose de faite, et bien faite en plus !!! Rien de plus satisfaisant que de se fixer et de l'atteindre. Grand bravo à toi.
Bon c'est pas tout ça mon gars...on bavasse, on bavasse, mais va pas falloir tarder à préparer ton seau et ta pelle pour le moi d'Avril... :o)))

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par axe le Mardi 26 septembre 2006 @ 21:26:43
[ Informations sur l'auteur ]

un enormes bravo a toi l'ami
tu as reussit ton pari devenir centbornard et pour sa je te tire un grand corsaire bas ,merci pour ce recits precits de se que tu as vecu et la touche d'emotion qui m'as fait venir une petite larme...
vraiment bravo pour ta gentillesse envers ton ami car finir seul il faut etre fort
putain tes un vrai toi ...... un grand centbornard des le premiers tu rentre dans la cours des grands
au plaisir de te croisé pour que tu me raconte cela plus en details
axe

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par eric63 le Mardi 26 septembre 2006 @ 21:35:05
[ Informations sur l'auteur ] http://eric63.sports.over-blog.com/

OUI, centbornard ... Purée quelle sensation, quel bonheur... c'est vrai j'ai eu froid, ce vent et cette pluie glagla !!! Le grand moment de chaleur, c'est de courir sur cette bande de lave, l'estrade à l'arrivée là, j'ai eu vraiment une bouffée de chaleur. Bravo chjou2 @+ sans doute.

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centb (Score obtenu : 1)
par charlie le Mardi 26 septembre 2006 @ 22:22:00
[ Informations sur l'auteur ] http://georges-charles.lehoangan.neuf.fr

punaise,
t'as tout dit !
devant moi à Millau
devant moi sur CLM
tant pis pour moi, pas assez de fractionné au clavier.

résumé: que du bonheur de voir les copains.

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par NONO83 le Mardi 26 septembre 2006 @ 22:57:29
[ Informations sur l'auteur ]

Trés admiratif !!une belle leçon de courage et de volonté !!!Votre millau était visiblement "différent !!!!
Un récit au top,reflet d'une grande sérenité !!!Vraimant B R A V O !!!!!!

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! par PP le Mardi 26 septembre 2006 @ 23:45:04

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par sjaubert (stephane.jaubert@courirlemonde.org) le Mercredi 27 septembre 2006 @ 05:51:50
[ Informations sur l'auteur ]

Là on rentre dans une autre catégorie ! Dans ce récit il se dégage une force, une grandeur d'âme, une volonté incroyable ! Très très impressionné ! Respect !

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par Steph35 le Jeudi 28 septembre 2006 @ 18:03:48
[ Informations sur l'auteur ]

Super récit et bravo à toi.
Objectif atteint avec brio !!! Il fallait vraiment être coriace pour aller jusqu'au bout dans de telles conditions. Nous l'avons vraiment mérité notre titre de CENT BORNARD !!!
En te lisant, j'ai eu l'impression de revivre ma course : les mêmes difficultées aux mêmes endroits (moi aussi j'ai alterné "marche/course à pied" au retour de St Affrique dans la montée de Tiergues et dans la dernière côte, sous le viaduc, qui m'a fait vraiment mal...).
Vraiment dommage de n'avoir pu faire ta connaissance avant le départ )-:

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centb (Score obtenu : 1)
par Alainpages (macourseapied@alainpages.net) le Jeudi 28 septembre 2006 @ 21:47:32
[ Informations sur l'auteur ] http://www.alainpages.net

A lire ton superbe récit, çà me fais des frissons et çà me fait rappeller mon 1er 100km à Belvès en 2000, il ne faisait pas ce temps mais un joli soleil pour finir en 11h.
Bravo et bonne continuation dans le grand fond

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par eric41 le Lundi 02 octobre 2006 @ 13:13:16
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Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! par eric41 le Lundi 02 octobre 2006 @ 13:15:14

Re: Millau 2006 : Malgré la pluie et le vent, je suis centbornard ! (Score obtenu : 1)
par lecousin (stephaneminiggio@wanadoo.fr) le Mardi 03 octobre 2006 @ 12:26:41
[ Informations sur l'auteur ]

un grand bravo à toi!!!!

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