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Index du Forum » » Bobos de coureurs » » Boissons énergetiques/isotoniques
3 pages
Auteur Boissons énergetiques/isotoniques    
Victor19
2
2016/10/13


  Posté : 14-10-2016 08:55

Merci pour ton retour !

Je me prépare pour le prochain Marathon de Sénart :)

Bonne journée
  
la-tortue
2427
2004/09/09     
  158Marathons courus

  Posté : 13-10-2016 19:47

Depuis des années, je cours mes marathons avec une gourde à main, double paroi isolante.....marque déposée Camelbak, Nathan... Très pratique !
Habitue toi à courir avec elle lors de tes entrainements sur route

Tu penses à quel marathon ?
  
Victor19
2
2016/10/13


  Posté : 13-10-2016 18:54

Bonjour à tous,

Je profite de ce sujet autour des boissons énergétiques pour vous demander des conseils non pas sur le contenu mais le contenant ^^

Je me lance dans la préparation de mon 1er marathon et je cherche une gourde pratique qui me permette de transporter du liquide frais et éventuellement chaud dans le cas de thé énergisant. Pour l'instant je regarde du coté de la marque contigo notamment le Mug isotherme WestLoop noir Contigo ou le Mug WestLoop 470ml argent Contigo. Les modèles sont sympa mais j'ai un peu peur niveau poids et je me demande ce que vous utilisez pour vos courses perso ?

Merci pour vos retours

Victor
  
thorson
839
2004/02/09    
  29Marathons courus

  Posté : 07-10-2007 01:18

je croyais ca aussi jusqu'au moment ou je l'ai essayé sur 100 km
  
Bru
101
2007/05/28   
  1Marathons courus

  Posté : 06-10-2007 18:55

boissons gazeuses pour la course pas vraiment le top hein....enfin moi ca ne passe pas...
  
thorson
839
2004/02/09    
  29Marathons courus

  Posté : 06-10-2007 10:22

personnellement en course cpmme a millau
c'est 2 veres d'eau plate
deux verres de coca
gel guarana red de fenioux km20 à 50 (apres ca sert plus a rien
pain d'épice banane, sandwich aux rillettes
cafe soupe
l'eau plate est remplacé par de l'au gazeuse des saturation

recup avec un burn 50 cl apres course et au petit dej le lendemain matin

avant la course je tourne sur du matodextrose energie marathon de fenioux

et vous me ferez plus jamais avaler du sportdej d'overstim (pourtant j'aime le praliné....)
  
Bru
101
2007/05/28   
  1Marathons courus

  Posté : 06-10-2007 09:24

Merci a tous pour vos conseils....bien apprecie le coup du jus dorange-eau-bicar-sel.....car ici en inde ou plutot dans ma ville a part une sous marque d'aquarius....question boisson sportive il n'y a rien. J'espere trouver un bon gros pot de poudre a diluer lors d'un futur trip a Mumbai. Mais bon pour le marathon si j'ai bien compris je peux demander a ma mere ou mon maratonton MN6000 de m'envoyer des gels depuis la Belgique. Que conseillez vous (marques,labels,nature,quantites,...)?
  
Oliv
1341
2007/03/31     
  18Marathons courus

  Posté : 06-10-2007 08:49

moi je suis accro à l'isostar (en poudre): c mon petit dèj quand je pars courir à jeun tôt le matin (selon la distance j'emporte avec moi des fruits secs) et j'ai mes gourdes remplies d'isostar + de l'eau en camel bag si je cours plus d'1h30.
Je ne sais pas comment vous faites pour avaler tous ces gels, moi sur marathon le deuxième a déjà du mal à passer, et passé le 30ième km je peux plus rien avaler à part de l'eau sinon ...
  
Steph35
235
2005/03/10   
  23Marathons courus

  Posté : 05-10-2007 23:08

Citation : DegreCelsius 
Ensuite, le gel anti-oxydant en milieu de parcours sur un marathon me parait être plutôt du vent. Certains l'utilisent ?

Je l'utilise au milieu du parcours depuis 2 ans et pour l'instant çà m'a plutôt réussi... Mais, c'est difficile d'estimer le bénéfice car on ne peut pas savoir comment la course se serait passée sans en avoir pris...
Je suis plutôt branché Overstims (en plus ils sont bretons ) et mes ravitos pour un marathon se composent ainsi :
Départ : boisson d'attente + gel anti-oxydant,
Km10 : gel Energix
Semi : gel Anti-oxydant
Km30 : gel Energix
Km37 : gel "coup de fouet".
A Berlin, j'ai pris en plus un gel "Red Tonic" au 40ème. J'ai super bien terminé (mon dernier km a été le plus rapide) mais je ne pourrais pas dire si le gel y est pour quelque chose
  
riri06
21380
2003/11/15     
  21Marathons courus

  Posté : 05-10-2007 18:51

Citation : ChrisF67
Moi j'aime bien prendre avant et pendant une sortie longue ou une course : aqua+ de p...ade.
Il y en avait tous les 10 km au marathon de Paris 2007. Au goût pas trop sucré, et prix raisonnable.


ah oui c'est ca qu'avait le Fred06 ... de loin, ca ressemblait a du liquide pour les vitres ou pour les bains de bouche
sur le site officiel (grrr... meme pas sponsor ce CLM ), il y a qq mots d'un medecin de la FFA qui confirme tout ce qui a ete dit dans ce forum

bah je vais essayer ca deja dimanche (un ptit essai samedi qd meme) ... si je balance tout dans la cote, je vous tiendrai au courant !
  
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